Club Mindfulness y Positivismo

Miércoles 12 pm (2 veces en el mes) 

Octubre 14 y 28 / Noviembre 11 y 25 / Diciembre 2 y 16

Descripción del Club

Caminando estos tiempos difíciles, ya sea emocional o socialmente, trataremos de entrenarnos para poder llegar a un estilo de vida saludable. Un estilo de vida Positivo, aprendiendo a desarrollar la habilidad de encontrar lo positivo dentro de cualquier tipo de experiencia que la vida nos brinde.

Nos entrenaremos para poder practicar una vida con más presencia, compasión y empatía, con otros y con nosotras mismas.

Aprendiendo a través del Mindfulness a vivir una vida con más sentido y significado. Las invito a explorar:

  • Los beneficios de la respiración
  • La práctica de mindfulness en nuestra vida diaria sin la necesidad de meditar
  • La oportunidad de poder escucharnos a nosotras mismas para poder entender nuestra necesidades, nuestros miedos y nuestros deseos
  • Las posibilidades que esta práctica nos ofrece para mejorar nuestras relaciones especialmente con nuestros hijos, pareja y con nuestra propia versión

 Lider Natalia Hassanie

¨Libanesa por sangre y Argentina por corazón¨, de origen de padres libaneses, Natalia nació y vivió en Argentina hasta la edad de 14 años. Regresó al Líbano para terminar sus estudios universitarios, casarse y viajar a Arabia Saudita donde vivió 2 años. Allí, trabajó para las Embajadas de Argentina y España y en el 2001, empezó su vida en Dubái.

En 2013, Natalia comenzó sus entrenamientos de yoga (Vinyasa y Hatha) para adolescentes y niños. Pero en 2014, la vida la desafió a descubrir su fuerza interior. Fue diagnosticada con cáncer de mama y su estilo de vida debió adaptarse hacia su propio bienestar.

A través de la práctica del mindfulness como parte de su vida diaria, logró sobrepasar sus desafíos y seguir adelante.

Hoy, después de su propia transformación y aprender a amarse incondicionalmente, quiere ayudar a otras mujeres a encontrar lo mismo.

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