
Progreso, no perfección
Si bien la perfección es una característica muy positiva para desenvolvernos con éxito en la vida, evitemos que llegue al nivel de la obsesión y se transforme en un obstáculo.
Dra. Cristina Amézaga
Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta
IG: @cristina.amezaga.hipnosis
Anhelar la perfección es una característica muy positiva para poder desenvolvernos con éxito en nuestra vida. Es un objetivo que nos permite ir avanzando en el camino hacia la prosperidad, satisfacción y la realización personal, social y laboral. ¿Pero qué pasa cuando esto se convierte en una obsesión, cuando cruzamos la línea entre una actitud sana que nos hace sentir motivados a otra patológica que nos provoca ansiedad o frustración, entre otras cosas?
Si partimos de la idea de que la perfección se refiere a terminar algo sin errores o defectos, entonces, se requiere reunir el más alto nivel de excelencia para realizarlo. Por lo tanto ¿Cuánta energía gastamos o “robamos” de otras áreas de nuestra vida para llevar a cabo nuestros proyectos? ¿Cuáles otras implicaciones conlleva ser perfeccionista?
Para comenzar, les cuento que a mi consulta llegan muchas personas que experimentan baja autoestima, tienen un autoconcepto de sí mismas negativo, con estrés crónico o inestabilidad emocional, problemas de convivencia, entre otros síntomas, debido a que sufren por sus propias expectativas subjetivas de cómo deben ser y hacerse las cosas.
Suelen ser pacientes que tienden a auto exigirse desde sus altos, desmedidos estándares de perfección, calidad y responsabilidad. Son personas con poca seguridad en sí mismas que buscan en el perfeccionismo la aprobación y reconocimiento de los demás.
Este deseo que no siempre es satisfecho les provoca algunos trastornos como los mencionados al principio del escrito. Pues al entrar en este bucle de baja autoestima y altas expectativas que no siempre alcanzan, auto confirman su poca valía. Durante este proceso se someten a un sufrimiento que les obstaculiza crecer y realizarse pues no disfrutan del desarrollo de un proyecto, se enfocan más en los resultados.

El perfeccionismo funciona desde los extremos y con una mentalidad rígida del tipo “todo o nada”, “hago todo a la perfección o mejor no hago nada”, de manera tal que consciente o inconscientemente las personas tienden a auto boicotearse, postergar y a procrastinar.
Es decir, encuentran pretextos para posponer el proyecto para no hacerlo, dejarlo para después o nunca realizarlo.
Esa clase de mentalidad de extremos, nos puede llevar a experimentar frustración e insatisfacción pues el estrés que supone la meticulosidad, el poner nuestra atención en la opinión de los demás y lo cruel que puede llegar a ser la autocrítica nos hace difícil los procesos de evolución y adquisición de expertis en alguna actividad en particular así como ocupar demasiado tiempo en sus diseños. (Recordemos que nadie nace siendo expertos en nada, se requiere de un proceso, de perseverancia, de acción y valentía para tomar riesgos). Por eso se piensa que el perfeccionismo puede ser, paradójicamente, el mayor obstáculo para lograr tus metas.
Esto no quiere decir que yo te invite a tener bajas expectativas de ti mismo o a la mediocridad; por eso al inicio hago hincapié en que desear la perfección y la excelencia es un valor muy positivo pero sin perder de vista que es un ideal, que cada día podemos ser mejores y esforzarnos para acercarnos a ello, sin que vaya de por medio la salud emocional y física. Progresar es el objetivo.
Debemos recordar que es muy bueno plantearnos estándares altos pero realistas y para llegar a ellos desarrollar herramientas y actitudes de organización y afán de superación. De otra manera caeremos en la trampa de metas irrealizables que nos llevan a la frustración al no poder alcanzarlas.
Cabe destacar que caer en el perfeccionismo encuentra sus raíces en diversas motivaciones que tenemos que conocer para poder lograr un equilibrio entre alcanzar un modelo ideal y el progreso para lograrlo. Por eso, mi primera sugerencia es que hagas un ejercicio de introspección y si es posible acudas a un profesional de la psicología que te apoye en este viaje y favorezca el desarrollo de una mente flexible que te permita realizar cambios y aceptar que todo es mejorable.
Claves para progresar en mi superación personal sin obsesionarme con un perfeccionismo irracional:
1.-Plantearte metas realizables.
2.- Realizar un plan que indique los pasos a seguir, con la posibilidad de replantearlos y tener indicadores de progreso.

3.-Tener en cuenta que la evaluación es un proceso que te da la posibilidad de ir mejorando lo que hagas, esto te permite apreciar los esfuerzos realizados, valorarte como persona, comparar el inicio con el final y tener una evaluación general más objetiva.
4.- Enfócate en lo positivo, equivocarte no equivale necesariamente a fracasar y que si te critican, tú no eres lo que haces. Tómalo como una enseñanza; todo suma, todo te hace más fuerte.
Me despido, te invito a que me escribas si quieres que escriba de algo en particular, o será bienvenido cualquier comentario o compartir de tu parte, sígueme en mis redes sociales y escucha mi podcast, constantemente estoy subiendo acerca de diferentes temáticas con información de valor que te puede ayudar a transformar tu mente y tu vida.
Facebook: Ps. Cristina Amézaga
Grupo de Facebook: Hipnosis con Cris
Youtube: Cristina Amézaga
Tiktok: @tiktoterapia
Podcast: “Cristina Amézaga” disponibles en Spotify, Souncloud y Google Podcast.
נערות ליווי- חם באתר
נערות ליווי
כנסו עכשיו ותראו לבד כמה מידע יש באתר הזה: נערות ליווי בחיפה
ליווי נערה
שרות ליווי
נערות ליווי
buy anabolic online
Uniswap price prediction
�������� 2 ����� 20 �����
israelnightclub
Among the big AMMs in operation At the moment, the protocol features using a formulation for automated Trade — X x Y = K. Founder Hayden Adams describes himself because the inventor of the particular implementation on the system on Uniswap.
The UNI token serves the goal of enabling shared Group possession in The expansion and advancement of your decentralized protocol. This allows UNI holders to be involved in the governance from the Uniswap protocol and wider ecosystem, within a neutral and trustless fashion.
The achievements and adoption of Uniswap products will positively affect Uniswap cost, for this reason incentivizing token holders to contribute to your self-sustaining improvement from the ecosystem.
Solidity Docgen A Resource for routinely making documentation according to the natspec comments of ones Solidity contracts.
You signed in with A further tab or window. Reload to refresh your session. You signed out in another tab or window. Reload to refresh your session.
You are using a browser that may not supported by Facebook, so we have redirected you to definitely a less complicated Variation to provde the most effective experience.
It looks like you had been misusing this aspect by likely far too speedy. You’ve been briefly blocked from applying it.
Are unable to offer a coin on Uniswap, I press “ensure swap” and it loads for around just one second then provides me back on the verify swap display
Uniswap can be a decentralized finance protocol thats used to exchange cryptocurrencies and tokens; it is actually delivered on blockchain networks that happen to be decentralized, functioning open up-supply software package, instead of any centralized middleman.
To find out more about OpenZeppelin’s audit approach and request an audit, make sure you go to our safety audits website.
Be part of the OpenZeppelin Local community within our Discussion board to request assist, together with share your feedback or showcase what you have designed with OpenZeppelin!
This webpage refers to Uniswap V3. This can be an alpha launch of your Trade tracker, Well carry on to improve the stats below especially for the new method released from the V3 protocol. For Uniswap V2, be sure to refer to
All content offered herein our Site, hyperlinked sites, linked programs, community forums, weblogs, social websites accounts and other platforms (“Site”) is in your standard info only, procured from third party sources. We make no warranties of any form in relation to our material, together with but not restricted to accuracy and updatedness. No A part of the written content that we provide constitutes economic advice, lawful guidance or another kind of recommendation intended for your precise reliance for almost any objective. This website takes advantage of cookies for features, analytics and advertising and marketing purposes as explained in our Privacy Plan. For those who conform to our utilization of cookies, make sure you continue on to use our website.
Among the big AMMs in operation At the moment, the protocol features using a formulation for automated Trade — X x Y = K. Founder Hayden Adams describes himself because the inventor of the particular implementation on the system on Uniswap.
The UNI token serves the goal of enabling shared Group possession in The expansion and advancement of your decentralized protocol. This allows UNI holders to be involved in the governance from the Uniswap protocol and wider ecosystem, within a neutral and trustless fashion.
The achievements and adoption of Uniswap products will positively affect Uniswap cost, for this reason incentivizing token holders to contribute to your self-sustaining improvement from the ecosystem.
Solidity Docgen A Resource for routinely making documentation according to the natspec comments of ones Solidity contracts.
You signed in with A further tab or window. Reload to refresh your session. You signed out in another tab or window. Reload to refresh your session.
You are using a browser that may not supported by Facebook, so we have redirected you to definitely a less complicated Variation to provde the most effective experience.
It looks like you had been misusing this aspect by likely far too speedy. You’ve been briefly blocked from applying it.
Are unable to offer a coin on Uniswap, I press “ensure swap” and it loads for around just one second then provides me back on the verify swap display
Uniswap can be a decentralized finance protocol thats used to exchange cryptocurrencies and tokens; it is actually delivered on blockchain networks that happen to be decentralized, functioning open up-supply software package, instead of any centralized middleman.
To find out more about OpenZeppelin’s audit approach and request an audit, make sure you go to our safety audits website.
Be part of the OpenZeppelin Local community within our Discussion board to request assist, together with share your feedback or showcase what you have designed with OpenZeppelin!
This webpage refers to Uniswap V3. This can be an alpha launch of your Trade tracker, Well carry on to improve the stats below especially for the new method released from the V3 protocol. For Uniswap V2, be sure to refer to
All content offered herein our Site, hyperlinked sites, linked programs, community forums, weblogs, social websites accounts and other platforms (“Site”) is in your standard info only, procured from third party sources. We make no warranties of any form in relation to our material, together with but not restricted to accuracy and updatedness. No A part of the written content that we provide constitutes economic advice, lawful guidance or another kind of recommendation intended for your precise reliance for almost any objective. israelnightclub
uniswap pool
Best Dating Site 2022
visit link
visit link
}” visit the following internet page
Michaelglite
JasonSoole
ZakSoole
BooSoole
WimSoole
PaulSoole
AmySoole
EyeSoole
CarlSoole
MarySoole
LisaSoole
BooSoole
YonSoole
KiaSoole
PaulSoole
UgoSoole
AlanSoole
AshSoole
AlanSoole
AshSoole
MarkSoole
JudySoole
AmySoole
BooSoole
MarkSoole
EyeSoole
CarlSoole
YonSoole
ZakSoole
KiaSoole
BooSoole
CarlSoole
LisaSoole
WimSoole
AmySoole
TeoSoole
MarySoole
JudySoole
UgoSoole
JasonSoole
YonSoole
AlanSoole
TedSoole
PaulSoole
KiaSoole
TeoSoole
LisaSoole
WimSoole
CarlSoole
BooSoole
MarkSoole
ZakSoole
TedSoole
WimSoole
AlanSoole
AshSoole
JudySoole
EyeSoole
TedSoole
TeoSoole
KiaSoole
YonSoole
LisaSoole
AmySoole
WimSoole
PaulSoole
CarlSoole
DenSoole
AshSoole
JasonSoole
AshSoole
BooSoole
ZakSoole
AlanSoole
MarySoole
JasonSoole
AmySoole
MarkSoole
UgoSoole
EyeSoole
KiaSoole
AshSoole
UgoSoole
AmySoole
EyeSoole
CarlSoole
WimSoole
PaulSoole
TeoSoole
LisaSoole
YonSoole
TedSoole
MarySoole
MarkSoole
UgoSoole
TedSoole
WimSoole
JasonSoole
MarkSoole
EyeSoole
LisaSoole
ZakSoole
MarkSoole
PaulSoole
TeoSoole
AmySoole
DenSoole
JudySoole
AlanSoole
JasonSoole
AlanSoole
JasonSoole
PaulSoole
CarlSoole
EyeSoole
MarySoole
WimSoole
TeoSoole
PaulSoole
JasonSoole
MarkSoole
JasonSoole
AlanSoole
LisaSoole
YonSoole
TedSoole
UgoSoole
BooSoole
AshSoole
DenSoole
KiaSoole
BooSoole
EyeSoole
UgoSoole
ZakSoole
UgoSoole
MarySoole
DenSoole
JudySoole
MarkSoole
WimSoole
YonSoole
BooSoole
BooSoole
KiaSoole
CarlSoole
TedSoole
EyeSoole
WimSoole
ZakSoole
PaulSoole
TeoSoole
MarkSoole
WimSoole
TeoSoole
AmySoole
LisaSoole
JasonSoole
TedSoole
MarySoole
TeoSoole
BooSoole
YonSoole
UgoSoole
JudySoole
AlanSoole
JasonSoole
AshSoole
YonSoole
AshSoole
EyeSoole
CarlSoole
DenSoole
ZakSoole
JudySoole
ZakSoole
KiaSoole
MarySoole
AlanSoole
UgoSoole
PaulSoole
WimSoole
AmySoole
MarkSoole
AmySoole
TedSoole
AlanSoole
ZakSoole
KiaSoole
JasonSoole
JudySoole
AlanSoole
KimSoole
SamSoole
CarlSoole
EyeSoole
JasonSoole
AnnaSoole
KiaSoole
NickSoole
CarlSoole
JudySoole
JackSoole
TeoSoole
TedSoole
TedSoole
CarlSoole
JackSoole
NickSoole
EvaSoole
JasonSoole
TedSoole
JudySoole
DenSoole
KiaSoole
YonSoole
EyeSoole
ZakSoole
JudySoole
JasonSoole
TeoSoole
AlanSoole
LisaSoole
EyeSoole
TeoSoole
AshSoole
WimSoole
JoeSoole
EvaSoole
AnnaSoole
EvaSoole
JimSoole
KimSoole
YonSoole
SamSoole
JoeSoole
AnnaSoole
ZakSoole
DenSoole
ZakSoole
JimSoole
KiaSoole
JasonSoole
YonSoole
JasonSoole
JimSoole
DenSoole
SamSoole
EyeSoole
EyeSoole
NickSoole
AlanSoole
EvaSoole
JoeSoole
AlanSoole
JudySoole
AmySoole
YonSoole
JudySoole
IvySoole
JimSoole
JackSoole
DenSoole
NickSoole
SamSoole
MarySoole
AmySoole
SamSoole
NickSoole
ZakSoole
JoeSoole
AmySoole
AmySoole
AnnaSoole
TeoSoole
DenSoole
JasonSoole
ZakSoole
TedSoole
AlanSoole
KiaSoole
TeoSoole
CarlSoole
CarlSoole
EyeSoole
KimSoole
AnnaSoole
EvaSoole
JoeSoole
YonSoole
SamSoole
AnnaSoole
JackSoole
TedSoole
KiaSoole
JimSoole
CarlSoole
SamSoole
DenSoole
TedSoole
EvaSoole
AmySoole
AmySoole
JudySoole
YonSoole
JudySoole
JudySoole
CarlSoole
KimSoole
KiaSoole
JimSoole
JasonSoole
UgoSoole
SamSoole
EyeSoole
WimSoole
SamSoole
NickSoole
YonSoole
ZakSoole
ZakSoole
AlanSoole
MarkSoole
EyeSoole
JaneSoole
AlanSoole
MountProonia
Erotic Reiki Massage – adult massage massage for relaxation
EvaSoole
YonSoole
AlanSoole
DenSoole
LisaSoole
EvaSoole
JasonSoole
AmySoole
Jennylon
Указанные устройства размещается внутри резервуара из стеклопластика. Насосные станции очень долгое время делали из железобетона – установка таких конструкций дорогой. В настоящее время такие изделия изготавливают из стеклопластика.
тут
Преимущества насосных станций из стеклокомпозита не завершается легкостью монтажа на объекты использования. Стеклокомпозитные материалы обеспечивают продолжительный срок применения бака без коррозии, намокания или гниения. Выраженным преимуществом стеклокомпозитов является присутствие разнообразных фирм такого материала. Качественные и количественные характеристики стеклокомпозитов обеспечили явные черты по сравнению с обычными строй материалами: бетоном, камнем, кирпичем.
JoeSoole
KimSoole
MiaSoole
EverettZergy
Первый государственный военный госпиталь в Китае, получивший лицензию на прием иностранных граждан. Профессиональный коллектив которого проводит лечение пациентов и обучение иностранных студентов для прохождения интернатуры и клинической ординатуры. Китайские врачи работают с больными, страдающими от различных тяжелых и хронических заболеваний. В знак признания выдающегося результатов в области обслуживания международных пациентов с 1947 года китайское правительство наградило госпиталь званием «Международный госпиталь Далянь Красного Креста» в июне 2015. В июле 2016 года, был получен особый статус — «Международный госпиталь традиционной китайской медицины Красного Креста ». В 2021 году, во время пандемии короновируса, госпиталь начал провдить программы удаленного лечения, с помощью видео консультации с профессорами и отправки китайских лекарств пациентам почтой.
Рекомендации и назначение плана удаленного купить лекарство от диабета из кита
лечения для иностранных пациентов составляются индивидуально и бесплатно.
RHzs43hgndIpuiSy
ZakSoole
JimSoole
JamesFotte
–
Гидра шоп – топовый сервис по продаже позиций особого применения. Наиболее удобным для клиента можно отметить моментальные заказы, а так же доступность. После оплаты заказа, вы сразу же сможете забрать товар – не нужно ничего ждать. На сайт Гидра шоп возможно беспрепятственно попасть, если знаешь рабочее зеркало – https://xn--hydrarzxpnew4af-hw5h.com, сайт доступен как через Tor, так и из обычного браузера. Данный сайт является шлюзом направляющим на оригинальный ресурс Гидра шоп. hydra сайт
AnnaSoole
AmySoole
BooSoole
KimSoole
ZakSoole
TedSoole
JoeSoole
JackSoole
AlanSoole
KimSoole
KimSoole
MountProonia
Cosmetic massage : massage for relaxation adult massage
PhillipBen
Северная Корея опубликовала фотографии, сделанные при самом мощном запуске ракеты за последние пять лет.
На необычных снимках, снятых из космоса, видно части Корейского полуострова и окрестные территории.
В понедельник Пхеньян заявил, что испытал баллистическую ракету средней дальности (БРСД) «Хвасон-12».
На своей полной мощности он способен преодолевать тысячи миль, оставляя в пределах досягаемости такие районы, как территория США Гуам.
Это учение снова подняло тревогу у международного сообщества.
За последние несколько недель Пхеньян сделал огромное количество ракетных запусков — 7 штук — интенсивная активность, которая была резко осуждена США, Южной Кореей, Японией и другими странами.
Что хочет Корея?
Почему Северная Корея выпустила так много ракет в этом месяце?
Северная Корея собирается сосредоточиться на экономике в 2022 году
ООН не одобряет такие запуски ракет и ввела строгие санкции. Но восточноазиатское государство постояно игнорирует запрет.
Уполномоченные персоны США в понедельник заявили, что данный рост активности сулит продолжение переговоров с Пхеньяном.
Что же случилось На испытаниях?
Южная Корея и Япония первыми сообщили об испытаниях в воскресенье после обнаружения его в своих противоракетных системах.
По их мнению, он прошел огромное расстояние для такого типа ракет, преодолев расстояние около (497 миль) и достигнув высоты 2000 км, прежде чем приземлился в океани около Японии. На предельной мощи и по обычному маршруту БРСД способна пройти до 4000 км.
Зачем Корея запустила БРСД?
Аналитик Северной Кореи Анкит Панда сказал, что отсутствие Кима и язык, который искользовался в средствах массовой информации для описания запуска, позволяют полагать, что это учение было предназначено чтобы проверить, что БРСД функционирует правильно, а не для демонстрации новой технологии.
Эту новость поведало сообщество новостей Только 2tourist.ru
TeoSoole
JackSoole
JimSoole
JudySoole
IvySoole
JoeSoole
JasonSoole
CarlSoole
AlanSoole
JackSoole
JimSoole
JackSoole
SamSoole
AnnaSoole
EvaSoole
EvaSoole
TeoSoole
CarlSoole
KiaSoole
CarlSoole
AlanSoole
JoeSoole
TeoSoole
TeoSoole
TedSoole
EyeSoole
AshSoole
DenSoole
BooSoole
NickSoole
AnnaSoole
MarkSoole
ZakSoole
JudySoole
TeoSoole
ZakSoole
DorindaAlyoshad
JasonSoole
YonSoole
JimSoole
EyeSoole
EyeSoole
EvaSoole
JudySoole
JamesTap
Double game – порядок вид развлечения, во коем Вам сможете получить монеты (денежная еденица обслуживания) также поменять их в скины с Торгового Центра. Отгадайте триумфальный тон также возвращайте собственную ставку во 2х либо 14ти сложном объеме.
csgofast
Качественные Wordpress ссылки в комментариях
SamSoole
JasonSoole
YonSoole
KimSoole
KiaSoole
AnnaSoole
TedSoole
TedSoole
JaneSoole
JudySoole
Quality Wordpress links in the comments
AmySoole
Denemof
игра престолов 8 сезон
AmySoole
KiaSoole
JimSoole
AmySoole
KimSoole
LjrMP
can i buy seroquel without insurance
Writing Articles with Artificial Intelligence
JaneSoole
ZakSoole
SamSoole
EmelyDalinda
https://bit.ly/3xirnNh
EvaSoole
NickSoole
NickSoole
KiaSoole
KimSoole
PaulSoole
NickSoole
KiaSoole
Brandonprark
JasonSoole
JasonSoole
TeoSoole
EyeSoole