Blog

7 SÚPER SEMILLAS QUE DEBES INCLUIR EN TU DIETA

7 SÚPER SEMILLAS QUE DEBES INCLUIR EN TU DIETA Me sorprendí cuando me enteré de los grandes beneficios de incluir las semillas en mi dieta y eso me animó a investigar más sobre ellas y sobre cómo consumirlas.      Por Alejandra García Fundadora @mujeresinternacionaleschile Las semillas son extremadamente nutritivas y una gran fuente de fibra. Contienen grasas saludables, vitaminas, minerales y son también excelentes antioxidantes. Cuando se consumen como parte de nuestra dieta, proporcionan gran...

Oscar, ven a mí

OSCAR, ven a mí El domingo será noche de “Oscar”, Hollywood, cine, estatuillas, alfombra roja, glam, talento y sueños. Y este año nuestra esperanza de estatuilla va de la mano de “El Agente Topo”. Por Tatiana Ramírez Q.Anfitriona MI en Copenhague, DinamarcaIG @tati.ramirez.quilodran El tiempo vuela y, pandemia de por medio, ya estamos en ese tiempo del año en que todos los ojos se centran en el Dolby Theatre de Los Ángeles. Sí, ya es tiempo de “Oscar”, Hollywood, cine, estatuillas, alfombra roja...

Progreso, no perfección

Progreso, no perfección Si bien la perfección es  una característica muy positiva para desenvolvernos con éxito en la vida, evitemos que llegue al nivel de la obsesión y se transforme en un obstáculo. Dra. Cristina Amézaga Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta IG: @cristina.amezaga.hipnosis Anhelar la perfección es una característica muy positiva para poder desenvolvernos con éxito en nuestra vida. Es  un objetivo que nos permite ir avanzando en el camino hacia la prosperidad, satisfacción y la realiz...

Pinceladas de Bodas

El Storytelling del Amor Muchas veces cuando me presento y me preguntan ¿qué haces?. Soy Maisa Giarrizzo, argentina, viviendo en Chile hace ya varios años y quiero contarles a qué me dedico. Me cuesta explicarlo en pocas palabras. A veces pienso que es tema mío y que me enredo, otras siento que cuando lo comento, la gente se queda pensando, ¡explícame mejor porque no entiendo! Por Maisa Giarrizzo IG @pinceladasdebodas Hace ya más de una década trabajé varios años en un resort muy grande del Cari...

Día a Día …

Día a Día … Luego de un año incierto, apuesto por vivir la realidad del ¨día a día¨. Por Lucía Gallo da Costa Anfitriona MI en Santiago, Chile IG @luciagallodacosta Sueños???  Se construyen día a día.  El futuro está aquí; el mundo lo tenemos en nuestras manos…  busquemos recogimiento que nos da una energía distinta, porque en este camino no hay límites… A medida que pasa el tiempo, juntemos sentido de empatía, comprensión y diversión en aquello a lo cual te dedicas. Comparte...

Repollo morado con manzana, de la cocina alemana tradicional

Repollo morado con manzana, de la cocina alemana tradicional EL REPOLLO MORADO CON MANZANA Por Annette GuevaraEmbajadora MI de AlemaniaIG @anette_gourmette EL REPOLLO MORADO CON MANZANA es un clásico de la cocina alemana tradicional en tiempos de fiestas de fin de año y, sobre todo, en épocas de frío como el otoño e invierno allá en el hemisferio norte. Esta receta es de mi bisabuela y se come como acompañante de, por ejemplo, pato, pavo o alguna carne como jabalí o ciervo, y ojalá con albóndiga...

Coco Chanel: A medio siglo de su muerte, todavía vigente e influyente

Coco Chanel: A medio siglo de su muerte, todavía vigente e influyente Coco Chanel es un nombre que se conoce en el mundo entero y con el que nos relacionamos de una u otra manera. ¿Pero cuánto sabemos, realmente, de la mujer que llevaba ese nombre? Por Tatiana Ramírez Q.Anfitriona MI en Copenhague, DinamarcaIG @tati.ramirez.quilodran ¿Cuánto sabemos de Gabrielle, que nació en 1883 en Saumur en una familia campesina y pobre, y falleció de un infarto, sola, en su habitación del Ritz hace 50 años? ...

El desafío de la máscara

El desafío de la máscara Quién se habría imaginado hace sólo un par de años que las mascarillas, quirúrgicas o de tela, iban a ser parte vital de nuestra indumentaria en el 2020 y comenzando el 2021, también. Por Tatiana Ramírez Q.Anfitriona MI en Copenhague, DinamarcaIG @tati.ramirez.quilodran  Así como antes no salíamos si el celular no estaba en nuestro bolso, hoy con la misma preocupación nos aseguramos de tener una mascarilla, o varias, para asegurar nuestra salida a la calle. La historia n...

El estrés en tiempo de Covid

El estrés en tiempo de Covid Es una realidad que cada uno de nosotros estamos enfrentando la pandemia de diferentes maneras. Y, aunque suene trillado decirlo, es muy cierto el hecho de que todos navegamos en la misma tormenta pero en diferente barco. Por Dra. Cristina Amézaga Psicoterapeuta e Hipnoterapeuta IG @cristina.amezaga.hipnosis www.cristinaamezaga.com Las condiciones de cada quien son diferentes, unos irán en yate, lancha, canoa o hasta en una tablita, pero todos estamos tratando de flo...